Thérapie brève systémique - Coaching :

Approche concrète, actuelle et interactionnelle

Quelque chose ne change pas malgré tous vos efforts ? Vous avez l’impression de tourner en rond ? Vous ne savez plus comment faire pour sortir de cette impasse, qu'elle soit personnelle ou professionnelle ?

 

La thérapie brève a pour vocation de vous aider à avancer de manière optimale, à l’aide de pistes d’actions concrètes.

 

L’objectif n’est pas de s'attarder dans l’analyse du passé, mais tout en l'intégrant dans le contexte, ensemble, nous allons explorer ce qui se joue dans le présent pour comprendre votre situation et ouvrir des pistes de changement. Pour cela, en fin de séance, je vous proposerai des "exercices sur mesure"destinées à changer votre expérience et provoquer votre changement.

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​Quand et pourquoi consulter en thérapie brève ?

 

La vie nous met au défi tous les jours et il arrive à tout le monde de traverser des moments plus compliqués et qu’on se sente bloqué dans sa vie, comme si les mêmes difficultés revenaient encore et encore. Des relations qui se répètent, des conflits qui s’installent, une impression d’être toujours pris dans les mêmes scénarios… Même en faisant des efforts, on a l’impression de tourner en rond et de ne pas trouver le bon chemin. 

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La thérapie systémique brève permet d’aborder ces situations sous un autre angle. Au lieu de chercher le "pourquoi" , nous nous intéressons au "comment": c'est à dire à la manière dont vous vivez cela, interagissez avec votre entourage ainsi qu'aux dynamiques qui se créent. En comprenant et en modifiant ces interactions, vous ouvrez alors la voie à des changements rapides et durables. Vous reprenez ainsi une place plus juste, plus libre, et plus sereine.

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L'effet domino : c’est un peu comme régler un mécanisme d’horloge. En ajustant une petite roue, c’est tout le système qui repart correctement.

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Les avantages sont clairs :

 

• Grâce à des actions concrètes, vous obtenez rapidement des changements visibles. 

• Un accompagnement ciblé : chaque séance est entièrement orientée vers votre objectif et s'adapte à votre rythme.

• Vous repartez avec des outils pratiques, que vous pouvez utiliser dans la vie quotidienne pour maintenir votre autonomie.​

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Bienvenue dans mon cabinet

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Je vous accueille dans un espace chaleureux et confidentiel, où la bienveillance et l'authenticité sont au cœur de ma pratique.

 

Formé à la thérapie brève systémique (modèle Palo Alto), mon rôle est de vous accompagner pour dépasser vos blocages et réenclencher le mouvement.

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Faire cette démarche est le premier pas pour avancer sereinement.

Vous avez les ressources, nous allons ensemble réactiver le moteur.

 

Si vous hésitez encore, posez-vous simplement cette question : est-ce que je préfère continuer à attendre que la situation se débloque d'elle-même, ou est-ce que je choisis d’agir dès aujourd’hui pour que les choses changent ?

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Le premier pas est souvent le plus intimidant, mais c’est aussi celui qui ouvre la porte à une nouvelle façon de vivre.

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Soyez les bienvenus dans cette démarche.

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Difficultés relationnelles, émotionnelles, familiales et professionnelles.

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Manque de confiance en soi, anxiété, stress, phobies, blocages, comportements répétitifs, conflits, harcèlement, épuisement, séparation, changement de vie, difficultés de communication, gestion des émotions, procrastination…

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Adultes et adolescents.

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Coaching en développement personnel

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Dans une démarche plus en profondeur, je vous accompagne afin de vous libérer de vos croyances limitantes et de vos blocages liés à votre parcours de vie et votre contexte personnel.

L'objectif est de revenir à soi, apprendre à écouter son intuition pour (re)découvrir sa liberté.

Chaque expérience de vie est assurément l'occasion de mieux se comprendre, d'une prise de conscience personnelle et une opportunité pour progresser et élargir son champs de vision.

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Accompagnement des professionnels

 

J’accompagne également les salariés, cadres, managers, dirigeants, indépendants, entrepreneurs et associés confrontés à des difficultés dans leur quotidien professionnel : management, communication, relations au travail, prise de décision, conflits, surcharge, perte de sens, changement de fonction ou situations professionnelles qui semblent dans l’impasse.

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Ces consultations offrent un espace de recul et de réflexion pour sortir de l’urgence, questionner les évidences et explorer de nouvelles perspectives.

 

Je vous accompagne pour retrouver des marges de manœuvre et avancer vers des changements concrets adaptés à votre réalité professionnelle et vos besoins.

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Reconversion-réorientation professionnelle

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Vous ne vous sentez plus à votre place dans votre travail, l’énergie baisse de plus en plus en même tant que le besoin d’autre chose commence à se faire sentir...

Le travail que vous faites n'a plus ou peu de sens pour vous et la question de la reconversion professionnelle se pose mais rien n'est très clair pour vous... 

Vous avez des doutes ? C'est normal, vous êtes en transition.

 

Je vous accompagne dans ce changement. Le parcours que je propose vous permet de vous reconnecter à vos valeurs et vos envies profondes afin de construire un projet professionnel réaliste et concret.

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