Thérapie brève - coaching - reconversion professionnelle
Un autre regard pour redonner du mouvement

Thérapie brève systémique - coaching :

approche concrète, actuelle et interactionnelle

 

Difficultés relationnelles, émotionnelles, familiales ou professionnelles. Manque de confiance en soi, changement de vie, troubles anxieux, harcèlement, blocage, comportements répétitifs, épuisement, séparation difficile, ...

Adultes et adolescents.

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Bienvenue dans un espace chaleureux et sécurisant.

Je vous y accueille avec bienveillance et authenticité, dans une relation fondée sur la confiance et le dialogue.

Avec une écoute attentive et active, je vous accompagne afin de vous permettre d’avancer efficacement et en toute sérénité vers votre objectif.

Si vous êtes là c'est pour une bonne raison.

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​​Formé à la thérapie brève systémique selon le modèle Palo Alto, je vous accompagne dans votre démarche afin de vous aider à dépasser les situations problématiques et à identifier les moyens concrets pour vous en libérer.

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La thérapie brève a pour vocation de vous aider à avancer de manière optimale, à l’aide de pistes d’action concrètes.

 

L’objectif n’est pas de s'attarder dans l’analyse du passé, mais tout en l'intégrant dans le contexte, ensemble, nous allons explorer ce qui se joue dans le présent pour comprendre votre situation et ouvrir des pistes de changement. Pour cela, en fin de séance, je vous proposerai des "tâches sur mesure"destinées à changer votre expérience et provoquer votre changement.

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​Quand et pourquoi consulter en thérapie brève ?

 

La vie nous met au défi tous les jours et il arrive à tout le monde de traverser des moments plus compliqués et qu’on se sente bloqué dans sa vie, comme si les mêmes difficultés revenaient encore et encore. Des relations qui se répètent, des conflits qui s’installent, une impression d’être toujours pris dans les mêmes scénarios… Même en faisant des efforts, on a l’impression de tourner en rond et de ne pas trouver le bon chemin. 

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La thérapie systémique brève permet d’aborder ces situations différemment. Elle s’intéresse à la manière dont vous vivez cela, interagissez avec votre entourage ainsi qu'aux dynamiques qui se créent. En comprenant et en modifiant ces interactions, vous ouvrez alors la voie à des changements rapides et durables. Vous reprenez ainsi une place plus juste, plus libre, et plus satisfaisante dans vos relations.

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C’est un peu comme régler un mécanisme d’horloge : en ajustant une petite roue, c’est tout le système qui repart correctement.

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Les avantages sont clairs :

 

• Grâce à des actions concrètes, vous obtenez rapidement des changements visibles et vous sentez rapidement plus libre. 

• Chaque séance est orientée vers votre objectif et en accord avec vos besoins.

• Vous repartez avec des outils pratiques, que vous pouvez utiliser dans la vie quotidienne.

 

Si vous hésitez encore, posez-vous cette question : est-ce que je préfère continuer à attendre que ça passe, ou est-ce que je choisis d’agir dès maintenant pour que ça change ?

 

Le premier pas est souvent le plus difficile, mais c’est aussi celui qui ouvre la porte à une nouvelle façon de vivre les choses.

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Soyez les bienvenus dans cette démarche.

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Coaching en développement personnel

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Je vous accompagne également dans une démarche plus globale pour vous libérer de vos croyances limitantes et de vos blocages liés à votre parcours de vie et votre contexte personnel.

L'objectif est de revenir à soi, apprendre à écouter son intuition pour (re)découvrir sa liberté.

Chaque expérience de vie est assurément l'occasion d'une prise de conscience personnelle et une opportunité pour progresser et élargir son champs de vision.

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Reconversion-réorientation professionnelle

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Vous ne vous sentez plus à votre place dans votre travail, l’énergie baisse de plus en plus en même tant que le besoin d’autre chose commence à se faire sentir...

Le travail que vous faites n'a plus ou peu de sens pour vous et la question de la reconversion professionnelle se pose mais rien n'est très clair pour vous... 

Vous avez des doutes ? C'est normal, vous êtes en transition.

 

Je vous accompagne dans ce changement. Le parcours que je propose vous permet de vous reconnecter à vos valeurs et vos envies profondes afin de construire un projet professionnel réaliste et concret.